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2020考研复习要注意的坏习惯 趁早改正

最后更新时间:2019-02-08 13:46:43
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        2020考研的广大考生也开始准备了。很多2020考生对于考研不是很了解,不知道该怎样进行复习。下面是关于2020考研备考时需要注意的一些坏习惯,大家可以参考一下,在相应的时间内做好复习和规划。

“开夜车”不一定有效率

很多大学生的作息时间都不规律,而且大部分学生都有熬夜的习惯,考研辅导专家建议考生要调整作息时间,拨乱反正,将自己的生物钟调至健康状态。考研复习需要极大的精力,这就要求大家必须以充沛的精力和体力来应对学习,但长时间熬夜会让人精力和体力都出现透支的现象,根本不能以良好的状态应对繁重的复习压力,所以考生务必清楚地认识到规律作息的重要性。或许很多考生会认为自己入睡困难,而且对生物钟的调整方法不甚了解,其实,调整作息的方法有很多,最简单的方法就是运动法,睡前做一些剧烈的运动,例如跑步或快走,这样既有助于增强体力,也可以让你的身体感到疲惫,使人迅速入睡。

没有合理的复习计划

条理的计划永远都是你成功的第一步,在着手复习之前,你必须要制定一个清晰合理的复习计划。考研辅导专家建议大家在制定计划时,一定要做到事无巨细,要将自己每个阶段要复习的内容详细地罗列出来,并将自己的作息时间安排也放到计划中。计划制定好以后,最重要的就是执行,考生一定要严格按照计划执行复习,不要半途而废,虽然考研考的是知识,但拼的却是毅力,大家一定要以坚持不懈的精神克服考研中的各种负面情绪,走向成功的彼岸。

警惕“马大哈”式学习

很多同学复习时,遇到相对比较晦涩的内容,就选择放弃,或者想放到以后再解决。但其实最初的学习一定要把书本吃透,只有把复习资料一字不落地看一遍,才能在脑中形成完整的提纲,这样在后期学习时才能将脉络理清,也方便于后期的查缺补漏。考研的复习资料的确有些枯燥,但大家可以稍微“苦中作乐”,例如政治的复习,大家就可以自编顺口溜,方便记忆,这样的创意大家还可以在网上同朋友共享,既帮助大家学习,也可以交流一下心得。复习初期一定不要手懒,考研辅导专家建议考生准备一本复习日记,每日将自己复习的内容记下来,慢慢积累多了,便会非常有成就感,同时可以帮助监督自己的复习进度。

同时跨考考研辅导专家认为考生在备考过程中不仅要警惕坏习惯,还应该做到以下三件事儿:

  考研有三种境界:用手,用脑和用心。用手考研的人是比较机械的人,缺乏主动的思考和探索精神,每天都在兢兢业业地复习,却得不到预期的回报;用脑考研的人是聪明人,知道找捷径,总结提高效率的方法,却找不到最佳学习状态;用心考研的人则不同,不但用智慧来做事,更重要的是靠信念来成事,他们的考研是听凭自己内心深处的呼唤,他们心里只有一个意念:把心放飞,追逐梦想——这才是考研的最高境界。把考研融入自己的梦想中去,把心融化进考研复习的进程里,你才不会被纷繁复杂的“各阶段考研问题”控制体温,你才可以像一个真正合格的斗士一样心无旁骛,镇定地见招拆招,搞定考研。

  一、保证睡眠。考研复习计划繁重,一定要静下心来,怎样做到静心呢?首先就要保证良好的睡眠,切忌将睡眠的时间无限制缩短用来复习。而且缺少睡眠的负面影响向来会以各种情绪反映出来,并且影响记忆力,尽管很多时候同学们透支了睡眠之后,可能不会以睡眠的方式体现出来,而是会使同学自身出现焦躁、情绪波动、人际关系恶化、记忆力衰退等情况,这些多半是睡眠不够引起的。这样来说,尽管多出了一些睡眠时间用来复习,但多数时间要用来克服睡眠不足所带来的负面效应,反而得不偿失,不如保障合理的睡眠,进行高效率的复习所带来的成效更高。考研是持久战,要是没有良好的身体做保障,并且日复一日的重复亏空身体素质,透支健康,甚至到后期会积少成多,造成严重后果。因此要想保障良好的战斗力,就需要合理安排作息时间。

  二、抓住早晚时间。夏天越来越临近,早晨和晚上的时间比较凉爽,而且空气也比较清新,再加上早晨同学们刚刚睡眠起来,精神状态正佳,是复习的最佳时间,也是一天中记忆力最为突出的时间段,这时候记忆效率高,因此同学们一定要抓住这一时间段来认真复习,如英语和政治,放在这个时间段背诵,能起到事半功倍的效果。晚上,气温逐渐下降,也比凉爽,都说睡前巩固一下一天内所学的知识,有利于对知识形成长时间的记忆效果,并且这一时间段气温正合适,最适合复习,因此晚上可以对当天的复习内容进行检查,并在第二天加强复习直到弄通弄懂为止。中午作为一天之中最为炎热的时间段,不是适合复习,有条件的可以选择睡一个午觉,增加睡眠。

  三、合理饮食。对于处于高强度复习中的同学们来说,生冷的食物会慢慢损害身体,甚至破坏肠胃功能,带来疾病,健康的身体,才有精力去备考。

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