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2019考研:99种学习方法助你突破复习瓶颈期

来源: 跨考教育

2018-05-16 15:24:06

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  疲惫的5月,打蔫的6月,2019考研的小伙伴的复习现在是不是也进入这个疲惫+打蔫的状态,有什么能帮你突破考研复习瓶颈期,让鸡血重新点燃你的奋斗热情?小编找来了99种学习方法,希望能对你有所帮助!

  1、 阅读中有30%~50%都是没用的,要在阅读的过程中有意识进行筛选。

  2、 敲打节拍来避免大脑阅读出声,以刺激皮层,但不可依赖过多。

  3、 情绪是可以操纵的,尽量往好的方向引导,行为才会改变。

  4、 预习学会20%,上课学会50%,回顾学会100%,复习时应无新知识。

  5、 写下问题,越清楚,得到的答案也就越透彻。

  6、 先背佐证或例子,有些抽象概念是要一定积累才能理解的。

  7、 跟同伴一起学,讨论能减少偏差。

  8、 给大脑0.5~9小时来处理信息,再回顾才会有新收获,不要在难点上停留。

  9、 锻炼左手。

  10、 随身携带相机或小本子,记录灵感,如音乐写作或绘画

  11、 把大事化为小步骤写在to- do list上,会更有成就感,效率也更高。

  12、 长时间学习后立即睡觉,大脑才能在睡眠中处理和加深知识。

  13、 倾听微弱的声音能提高注意力,每天练习3分钟。

  14、 新词用了7次才真正算自己的。

  15、 学会寻找情绪高昂的物质来驱动自己。

  16、 利用空闲的等待时间来做事,随身携带书籍,手工或电话单。

  17、 每天做件不愿做的事。

  18、 多敲打手指,刺激神经,延缓大脑衰老。

  19、 自己跟自己对话。

  20、 要学一本书,20%是书的观点,能延伸80%的知识是真正的学习。

  21、 提前粗略自学2年后的知识,能让现在的学习轻松不少。

  22、 灵感往往不是新的,它只是几个旧点子的合成品。

  23、 紧张时肾会积尿,身体供水不足会导致大脑发挥失常,考前试着喝点蔬菜汁或水果汁。

  24、 学会腹式呼吸。

  25、 养成记关键词的习惯。

  26、 多总结。

  27、 做思维导图心智图。

  28、 从整体上记忆和理解。

  29、 大脑有忘记痛苦的特征,学习时要保持良好心态。

  30、 多说话,并提高话语的质量。

  31、 带病用脑会对大脑造成损害。

  32、 掌握速读的技巧。

  33、 利用吸引力法则

  34、 学会速读:阅读就像骑自行车,骑到一定速度才能骑得好,骑得顺畅。

  35、 高速大量的输送知识,俗称吞鲸式读书法,长时间集中注意力会让大脑更灵活。

  36、 众多技巧之一,去“做”,绝不要期待任何“结果”。

  37、 一时一事,花5分钟也好10小时也好,一口气做完。

  38、 优柔寡断是严重的浪费时间,不要超过60秒。

  39、 把工作分成小部分做,会有分心的危险。

  40、 工作越努力,工作的能力就越强,休息就越有效果。

  41、 摄取肉类容易分散精力。

  42、 勤于模仿,如手段,技术和语言,别人做事时不要躲得远远的。

  43、 自我讲授,像老师教学一样把资料概述出来,疑点会变得清晰

  44、 每天学习更深一点,而不是更广一点。

  45、 漩涡效应:错误往往会接二连三地犯,保持平稳心态。

  46、 持续分析,反馈,突破。

  47、 读书分类,读法也分类,如细读,浏览等。

  48、 对生活观察入微。

  49、 不要问:“为什么我失败了?”,而应该问:“我做了什么?

  50、 将不类似的事物联系起来思考。

  51、 技能不是持久的,不练习,它每天都在退步。

  52、 大脑更喜欢图像。

  53、 晚上9点到早上3点是最好的休息时间。

  54、 起床后做做数学题或别的钻研游戏,能使大脑迅速清醒。

  55、 容易走的路都是下坡路。

  56、 把思考内容画下来。

  57、 自己说话录音,倾听不足。

  58、 每天做件没做过的事。

  59、 想得复杂,概述简单。

  60、 与潜意识交谈的最佳时间是睡醒后。

  61、 回忆细节。

  62、 做日程表,缩短工作时间让大脑产生压迫感来提高效率。

  63、 学习时间随着年龄增加会越来越少。

  64、 把问题用另一个角度重复一遍。

  65、 记单词时记不起来就看答案,不然大脑会“习惯性”忘记。

  66、 物归原位,井井有条的生活不会让你被琐事困扰。

  67、 加速形成概括力

  68、 闭眼在屋里走。

  69、 用双重目标,最低目标和理想目标。

  70、 思考弦外之音。

  71、 翻扑克牌锻炼运算。

  72、 不熬夜。

  73、 每天喝水至少1500毫升,许多头痛都是缺水引起的。

  74、 每天认识一位不同的人。

  75、 慢慢做,但要做得精确。

  76、 画效率/时间曲线表。

  77、 转移注意力是拒绝诱惑的根本。

  78、 思考因果,关联,相对关系。

  79、 反拖延技巧之一,做什么都要有一个理由。

  80、 外向即人格魅力。

  81、 阅读时区分知道和不知道的,避免浪费时间。

  82、 记知识点比理解概念要简单,知识点记多了潜意识便会逐渐形成概念。

  83、 想到就做,不要延缓。

  84、 累了立即休息。

  85、 用字母简写作笔记,加快速度。

  86、 把重要的课程录下来或照下来。

  87、 上课时端正坐姿,打开书本暗示潜意识保持开放状态。

  88、 坚持,专注,重复。

  89、 感受身体讯号。

  90、 饮食健康,早有蛋白质晚有纤维。

  91、 趁精神饱满先解决难题。

  92、 每天花10分钟写随笔,不要停顿。

  93、 去了解习惯体系。

  94、 不要压制欲望,化解它。

  95、 微笑释放的化学物质对紧张和愤怒极有效。

  96、 意志力=精力=可以强化。

  97、 多问为什么。

  98、 推迟情绪,立即行动。

  99、 善用表格。

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