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2016年考研复试技巧:复试面试中如何才能不紧张?

来源: 跨考教育

2016-02-01 16:15:18

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复试面试准备的时间不是很长,可能是心理作用的原因,本来准备的很充分的考生,在导师面前,能够做到不紧张的考生很少。为了不让我们的付出化为乌有,为了让导师看到我们努力了,你必须克服自己的紧张,泰然自若的在导师面前谈吐,那么你在导师面前的印象就大大加深了。怎样才能做到不紧张呢?就请往下面看看吧。

正确认识复试

有的考生对考试没有正确的认识,容易产生怯场的学生,往往考试看得过于重要,尤其是升学考试看得是决定自己命运的关健,并且时刻暗示自己"前途命运在此一考",人为地为自己设置了考试障碍,并将自己的考试焦虑程度增强。存在这种情况的考生并不少见,所以大家在准备复试的过程中还是要秉持一种积极的心态,告诉自己复试的难度并没有初试那么高,初试已经过了,复试怕什么。

全面剖析自己

有一部分考生自我期望值太高,心理学中有这样一个规律:动机太弱,人做事就会干劲不足,信心不大,难以成事;动机适中,人做事就会调动全身心的各个方面,使其处于最佳活动状态,取得最佳效果;动机太强,人做事就会高度紧张,产生焦虑,影响身心各方面的正常发挥,同样也难以成事。考试也是如此。如果某个学生求胜动机过强,自我期望值过高的话,就会影响能力正常发挥,所以大家在准备复试的过程中一定要全面客观地剖析自己,找准自己的定位,不要给自己太多压力和过高的期望。

复试高分需两手准备

有的考生"怯场"的原因是考试准备不足,考试成功主要需具备两条:一是牢固的知识,二是扎实的基本技能。这是考试成败的关键。而有的同学在考试前既没有牢固的知识,也没有扎实的技能,因此在考试中就会慌了手脚,乱了方寸,出现考试怯场。所以不论如何,即便你心态调节得再好,不能把应该复习的内容都准备充足,还是会没有底气。不过复试需要准备的东西并不像初试那么复杂,而且现在距离复试还有很长一段时间,因此大家也不必慌了手脚。

正确对待复试、全面剖析自己、做两手准备。这三个方法要做好其实不容易,不要给自己太大的压力,有人说有压力才有动力,但是压力过大说不定会起到相反的作用,希望大家按照自己的实际情况进行复试准备。

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