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二战考研考生如何科学备考复习

来源: 跨考教育

2016-02-05 16:11:06

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二战考研考生要想考研成功就必须掌握科学的备考方法,好的方法能够节省自己的时间和精力,一些二战考研考生觉的考研要复习的东西太多了,担心自己复习考不上,那么应该怎么调节呢?下面跨考资深专家为大家讲解二战考研考生如何科学备考复习,希望能够帮助大家轻松备考。

考研到最后阶段出现这样的心理问题很正常,总是被“我能不能考上?如果考不上该怎么办?”此类问题困扰,每天都不由自主去思考,睡觉前想,醒来后还一直在想,情绪低落、信心丧失,悲观主义抬头,直接影响到了正常复习。需要提醒你的是你能控制的是“每天能否全面投入到考研复习中”而你不能控制的是“是否能考上”聪明的人一般是致力于自己所能控制的事情上面,而不要理会那些自己无法控制的事情。其实,只要你把你能控制的那部分事情做好,成功是自然而然的事情。要相信自己。

1、转换复习的方式:如果时间安排的较紧,没有大块的时间用于休息的话,就可以用这种方式进行放松。例如,政治背累了可以看看专业课,自己画一画知识的脉络图,或者抄写些英语作文的经典例句。如果这些都累了,那就整理一下复习的资料。有条件的话,可以上一下各个考研网站,浏览一下考研的最新动态及各种学习方法的介绍,与网友交流一下考研心得。毕竟现在是个信息的时代。除了这些之外,你肯定有一些与学习无关,但必须抽出时间来做的事,譬如内务整理。当你觉得疲倦的时候,都可以做这些事来放松一下紧张的精神,以准备下一个冲刺。

2、积极的心理暗示。我们虽然不能控制说难过的时候让悲伤的情绪不出来,但我们可以主观地控制不去想那些消极的事情。积极的心理暗示能让自己处于一个相对来说更轻松的环境中。考研的学生特别需要的就是浪子心态,不要太在乎外面的事情,只要复习的时候能集中精力,其他的事情都无所谓。

3、反省自己,正视自己的能力:考研过程中最忌讳经常反问自己,我如果不行,该怎么办?我有那么多书如果看不完,该怎么办?我如果单词背不好,该怎么办?其实,如果你把这些问句变一种形式,就会豁然开朗。我想要“行”,摆脱“不行”,应该怎么办?我接下没看的书,该怎么去安排把它们看完?我单词想背好,该怎么做?这样子一转换,你就明白了,什么叫做问题和解决问题的方法是同时产生的了。很多时候,我们担心,焦虑,完全是因为没有认识到自己的能力,总是在那里抱怨自己如何如何不行。抓着问题不放,但不想想解决问题的根本方法,就如驴拉磨——原地打转。

4、一定要注意劳逸结合:每天半小时,来做体育锻炼。越来越多的同学因为身体素质不够好而患了感冒等病症。虽然,只是小病,但是对考研复习的影响却是极大的,精神状态不好、效率不高、心态也会变得急躁起来,恢复起来需要时间,这对于二战考研的同学来说,可谓是“雪上加霜”。所以体育锻炼必不可少,从哪里都能挤出这么点时间,不用太在意,千万不要因小失大了。其次,当自己被不正确题目折磨的很痛苦,自信心急剧下降时,建议大家可以做适当放松。如:跳舞、打球、看电影。但要注意,不建议打篮球或是踢足球,这个运动量太大,容易产生疲惫感,在运动完后未必能获得很好的学习状态,而且这两项运动过于剧烈,同学可能会扭伤,这样更是对考研不利,恢复需要时间,可不能贪图一时的球瘾而误了大事。建议大家可以打打羽毛球、乒乓球,这种不是那么剧烈的运动,稍微放松一下、活动一下筋骨就可以了。对于电影爱好者们,建议大家不要抱着电脑窝在床上享受,因为这很容易产生懒惰情绪,建议大家可以去电影院看看电影,天天局限在自习室也很抑郁,走出这个小空间,到外面的世界去放松一下。如果这两个放松方式都没有兴趣的话,那就建议去洗个热水澡、小憩一会(记住不能白天睡太长时间,容易晚上睡不着,导致作息出现问题),然后以更好的精神状态迎接考研复习。

二战考研考生如何科学备考复习相信广大考生已经知道了,既然决定了考研就要义无反顾的复习下去,只有学会坚持才能在考研路上获得成功。

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