2018考研：乱花渐欲迷人眼，考研党怎样过这个春天？

　　段喜亮——跨考教育数学教研室

　　悄然间，凛冽的北风和煦起来;悄然间，枝头的鸟儿叽喳起来;悄然间，校园里人头攒动起来;悄然间，笑声多了，脚步快了，春来了。春天来了，耕耘的季节也来了，刚开学的考研党们该做些什么呢?

　　1.摆脱困顿懒散的状态

　　自古有春困秋乏的说法，春天大家都比较容易出现疲倦、困顿、休息不够的现象。另外寒假刚结束，同学们刚刚回到学校，特别经过春节，大家的内心仍然是放松的，突然进入繁重的学习是不适应的，何况还要复习考研呢?

　　想要摆脱困顿懒散状态的第一步就是有规律的生活，假期中难免会熬夜、赖床，回到学校就要步入正轨，良好的开端从规律的生活开始，这样就不会有精疲力尽的感觉了。

　　回到学校后，一个假期未见，同学们可能会聚上一聚。但是考研的同学要注意，参加聚会要适度，不能沉浸其中不能自拔。

　　还有一些同学在寒假也约束地很好，寒假一直在复习，那么刚开学这些同学怎么过度呢?一定要注意一个循序渐进，比如如在寒假中每天复习三四个小时，回到学校就要逐渐的、有意识的增加学习时间，四个小时、五个小时、六个小时甚至更多。如果由三个小时猛增到六个小时，大家的身体和精力恐怕都会吃不消，所以要讲究“循序渐进”的方法。

　　2.英语晨读或晨跑

　　英语是很多同学的拦路虎，很多同学学习英语多年却始终摸不到门路。这个时间如果每天早上能英语晨读，可谓是一举两得，第一可以早起晨读，身体和心情都是好的开始。第二很多专家和同学都表示，晨读是英语进步的不二法门。

　　除了晨读外，还可以晨跑。考研的周期非常长，很多同学最后身体吃不消，如果能养成晨跑的习惯，对身心健康有极大的益处，特别的，春天进行晨跑正好缓解困顿懒散的精神状态。

　　3.收集整理信息，制定目标和计划

　　考研的同学一定要做好信息收集的工作，所谓知己知彼，百战不殆。收集信息的工作在时间上要领先复习，不能一味复习，信息收集好以后要整理，根据信息制定正确的计划。可以从网上、师兄师姐、老师及考研机构里获取相应的信息。

　　特别是现在没有确定院校和专业的同学，要抓紧消息的收集，尽早确定。对于考研来说，越早准备越充分，越晚准备越被动。

　　4.养成好的节奏

　　所说的节奏非常简单，就是固定时间做固定的事，早上起床的时间要固定，中午吃饭的时间地点要固定，晚上下自己的时间要固定，只有这样养成习惯和制度，才能规避外界纷繁的诱惑。

　　很大一部分考生作息习惯很不规律，存在开夜车的形象，白天没有精力学习，只有靠各种歪门左道来替身，这样复习效果可见一斑，而且也很伤身体。因此，养成合理的饮食作息习惯是尤其必要的。这样不但可以提高考生的记忆力，也可以保证充足的精力和体力，以良好的状态应对接下来的学习。同时也要保证正常的饮食，均衡营养，多吃蔬菜水果，为复习提供充足的能量。

　　美丽温暖的春天来了，随之而来的是各种繁杂的事物，希望考研的同学们都能调整好心态和身体，迎接接下来的挑战。