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背完就忘怎么办

来源: 跨考教育

2015-12-29 17:48:39

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对于考研,同学们肯定是猛记知识点,为了更好的面对考试,很多人都是一日三餐都在背书,背背背,大脑就像复读机,一直在重复书本里的东西,有时候难免死机,那么在记忆这一关键性问题里,不要太急于求成,给自己很大的难题,记不住了看看下面的分析一定有帮助。

第一,建议采用分割记忆法

大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。这是由于:集中复习比较单调,刺激物千篇一律地多次作用于大脑,容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习可以使大脑神经细胞得到休息,从而保持旺盛的精力。需要注意的是分散复习的间隔时间并不是越长越好。

第二,在学习知识时就应该趁热打铁

根据艾宾浩斯的遗忘曲线,遗忘的速度不均衡,是先快后慢,先多后少。所以,复习必须及时,学习中当堂复习、温故知新是很有必要的。

第三,考试前避免其他因素的干扰

在记忆的时候,常常遇到前后材料相互影响、相互干扰的情况,两种学习材料越相似,相互干扰越明显。研究显示,相似程度在50%时,干扰最大。因此,学习时尽量不要将内容相似的材料放在一起学习。

第四,对知识点保持多样记忆

长时间用一种方式记忆,会感觉枯燥、乏味,并且效率低,多种记忆方式并用,能激发学习的积极性,避免产生厌烦情绪和疲劳现象。

同学们有时候可以让自己的大脑稍微休息一下,它也会累,记不住了就去睡一觉,不要太过劳累,对自己好点,不要太过紧张,放松也是最好的治疗方法。跨考网更新。

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