2017考研：暑假备考事项全攻略

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寒假马上到来，关于寒假的复习计划小编上面已经为大家更新过了，相信关注跨考网你已经是看到了，今天小编就继续为大家更新关于2017暑假的复习计划，已经决定要考研，那么每个假期都不可以放过，反而每个假期都是你赶超别人的重要时刻。

一、地利：选择合适的地点进行暑期实习

▶学校备考

优点

1、学习氛围浓厚，复习效率高

2、方便购买考研资料，能及时获取考研资讯

3、可以在学校食堂解决一日三餐

缺点

1、人多口杂，自习室不安静

2、自习室复习，夏天热，冬天冷

3、复习节奏可能会被打乱

▶学习周边租房

优点

1、考研环境相对于学校备考要好很多

2、在校外不会被别人吵到，也不会吵到别人

3、具有部分学校备考的优点

缺点

1、考研成本增加，需要考虑资金问题

2、考研信息相对比较封闭，复习进度无法分享

3、往届生没有学校出入证的话，寻找自习室比较麻烦

▶在家备考

优点

1、无资金付出，不用付房租，不用花钱买三餐

2、有空调的话，冬暖夏凉，舒服自在

3、饮食作息由父母照顾，生活作息有规律

缺点

1、缺乏学习氛围，复习效率比较低

2、比较闭塞，考研资料及信息获取困难或者不及时

3、杂事比较多，会分散注意力

▶所在单位城市

优点

1、如果是与考研专业相关的工作，可以巩固专业知识

2、专业知识巩固的话，复试逆袭概率比较大

3、不会出现资金紧张的问题

缺点

1、因为在工作，所以受外界的干扰比较多

2、复习准备可能不充足，没有研友

3、承担复习和工作的双重压力

二、人和：并肩作战的研友

研友：考研路上特殊的必需品

考研要耐得住寂寞才能守得住梦想。但在考研这场战役里，单枪匹马不一定是最好的选择，有时候找个适合自己的研友也许会让备考事倍功半，达到1+1>2的良性效应。研友们不仅可以为你缓解思想压力，还会带给你学业和信息方面的支持。

三、心理：酷暑难耐从容应对

▶暑期三大错误心态：

1、现在才暑假，离考研还早：暑期是巩固数学、提高英语、打牢专业课的好时机。由于暑假跨度长，比较难熬。建议大家每天保持的学习时间在4-6小时左右为宜。

2、因为别人而影响自己的复习：考研的时候肯定都有过自我怀疑阶段，对于别人的复习，我们只可以借鉴，把他们的进度当作是对自己的一种激励，而不是一种负担。

3、遇到困难容易激动焦躁：自己出去散散步或者跑跑步，让自己从肉体到心灵完全的放松下来。一旦有自己解不开的结，如果身边有人咨询一定要快速向他人请教。

▶暑期心理调节

1、要学会合理安排学习，少而精：交叉安排学习内容和学习方式，对资料也要去粗取精，不可搞题海战术，要以“少而精”为目标。避免重复性的学习时间过长带来的饱和心理影响复习效果。

2、要避免劳逸失当，松紧有度：考研就像一根弹簧，应该松紧有度。在学习一整天后散步休息，女孩子还可以买点零食缓解压力，男孩子可以打打篮球调整心态。

3：要利用想象法，进行自我调整:在紧张的复习中适当参加一些轻松愉快的活动，注意多与同学聊聊天，畅想未来的美好生活，使自己保持一种动静态平衡的状态，这也可减弱学习厌倦情绪。

四、饮食：身体是考研的本钱

考研复习的生活是挑战而心酸的，会有痛苦，会有迷惘，会有压力，饮食搭配对于研考生身心状态起着很重要的作用，所各位考研朋友在酷暑时节，别忘了关注自己的身体加点油。下面总结考研饮食搭配同大家分享。

▶考研排毒食物推荐

1、苦瓜：苦瓜能清暑消热，明目解毒。

2、蜂蜜：蜂蜜含有氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。

3、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。

4、黑木耳：黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外。

5、酸奶：益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。

6、海带：海带可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。

7、新鲜水果：水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外

8、葡萄酒：饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒。

9、绿茶：绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。

10、糙米：糙米能促进血液循环，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。

只要你可以抓住每个假期的时间，就可以在别人都开心玩耍的时候默不作声的超过别人，超过了别人你就是考研赛道上的胜利者，加油吧。