记单词发微：干扰少的Timing

　　Timing对于背单词来说是一个无比重要的东西。就像锻炼身体在某段时间最佳一样，单词背诵的时机也将最终决定记忆的效果。

　　但是我们为什么背了单词容易忘记?其实很简单，这个时代信息太多，趣味太多，诱惑太大。一件事还没有被完全接受，另一件更有趣、口味更好的事情又接踵而来。这样往返多次，事情一件件进入我们的脑子里，又一件件的被挤压，最后被挤压到连痕迹都没有存在过了。不仅仅单词如此。

　　这些让我们容易忘记重点信息我们姑且叫他们“干扰”吧。背单词最好的时机当然是“干扰”最少的时候。跨考教育英语教研室刘兴欢老师就和大家谈谈什么时候“干扰”最少?

　　首先就是早晨。很多人说早上记忆力最好，因为清醒。其实并非完全如此，早上有时候我们是很迷糊的，使得很多存在于我们脑子里的“干扰”还没有苏醒，所以虽然我们没有完全清醒，但是我们看着单词，脑子里就只有一种事情，所以效率很高。

　　然后就是晚上了。很多人晚上处理事情很高效，清醒的不输猫头鹰，而且愈夜愈美丽。尤其是学生们，晚上复习完单词之后就睡了，晚上做梦都会蹦单词的，不仅如此，第二天早上那些温习过的单词残留还是很全面的。为什么呢?因为晚上的活动没有“事后干扰”。我们看完单词看完书，处理完文件就准备休息了。就算不休息，也不可能做什么刺激人心的举动了。于是这时候不管是知识记忆还是提醒自己事项的记忆都是牢固的。你可能有过这样的习惯和经验，睡前提醒自己第二天要做什么事情。一般来说，第二天刚醒来都还记得。那些记忆的东西在你入眠的时候，还默默的继续被你的脑细胞所储存、锁好。所以晚上的记忆能力很给力。

　　总结一下，早上背单词好，因为没有“事前干扰”，晚上背单词好，因为没有“事后干扰”。而白天背单词，总有一些“事前干扰”和“事后干扰”。所以一定要充分利用早晨和晚上的时间好好温习单词。当然，如果我们想把背单词这就不讨人喜欢的但是很重要的事情做完的话，如果能在一定时间内排除很多干扰并且减少社交和幻想的话，什么时候背单词其实都不是问题。如果你自我管理能力和抗干扰能力不是很好的话，那么奉劝大家一定要最大限度的利用好没有“事前干扰”的早晨和没有“事后干扰”的晚上，刘老师愿助大家早日搞定考研词汇5500~

　　文章来源：跨考教育