名师指导:考研冲刺阶段如何给自己减压?_跨考网
考试时间越临近,考生越容易出现紧张、害怕、恐惧、厌烦、疲惫等症状,这些症状持续的时间会直接影响到考生考研的结果。所以在这个时期,考生不仅要加紧复习的步伐,还要处理好心理问题。
复习持续了这么长时间,考生出现厌烦、疲惫也很正常,其主要原因还是考研的过程太长,少则半年几个月、多则一两年。学生从决心考研到开始复习,每天对着课本,对着这些枯燥的知识要理解、要记忆、要背诵、要掌握周而复始,循环反复。坚持撑了这么久,产生反感、排斥、疲倦也是正常的,但同时也是危险不可取的。试想别人都在精力充沛往前冲,自己却每天被这样的坏情绪影响,结果会怎么呢?这样的情绪出现很正常,但是海天考研要求考生一定要处理好。一旦有此情绪出现,建议大家先放下书本,出去外面,郊外或海边找个地方平静下来,好好地想想当初为什么选择考研?考研对自己而言意味着什么?自己到今天复习的程度怎样?进行一次放松和反省。另外男生的话可以去运动,打打篮球、踢踢足球、跑跑步。女生可以去逛街购物。采用各种方式提神和带动兴奋点。兴奋、激动过后再回来看书,继续前进。
考研复习过程中,除了会出现厌烦、疲惫感,有时看着考试的日子一天天临近,考生还会出现忧虑、害怕、恐惧之感。究其原因还是紧张、压力大造成的。有些忧虑的同学,内心十分脆弱,夜晚情不自禁大哭。严重的同学甚至患上了忧郁症。我们高考前期,就有一个同学出现这种情况,最后不得不退学。其根本原因还是太把考研当回事,另外还有一个原因就是太缺乏自信。其实,考研的结果不值的畏惧,自己的竞争对手也没什么可怕的。全面接受真实的自我,别老惦记着与你的同学相比,惦记着别人的进度,别人的模考分数。老是惦记着这个,你就不会过自己的生活,你就是他人生活的奴隶。真正会生活的人,只跟上自我,超越自我,因为每天你旨在做一个更为成熟,更有能力的自己。另外要看到自己过去的成功,经常回顾自己走过的道路,看到自己复习中的每一点进步。从比较自我的发展过程看待自己的成长。
另外,考研冲刺期,一点紧张和压力是必要的,但千万不可由于过分紧张导致上面情况的出现。当遭遇上面情况,考生除了自我调节外,也可以通过老师的帮助摆脱坏情绪、坏心情的控制,让自己踏上正常的复习之路。所以在冲刺阶段,考生可以根据自己的需要报个冲刺班,并和老师多交流,多谈心。辅导班的老师都是的带过几届考研备考学生的,对于学生出现的问题已经比较熟悉,并能很快帮他们找到解决的方法或解除困惑点,让其醒悟顿悟,使其考研之路变得更加顺畅。
2022考研初复试已经接近尾声,考研学子全面进入2023届备考,跨考为23考研的考生准备了10大课包全程准备、全年复习备考计划、目标院校专业辅导、全真复试模拟练习和全程针对性指导;2023考研的小伙伴针也已经开始择校和复习了,跨考考研畅学5.0版本全新升级,无论你在校在家都可以更自如的完成你的考研复习,暑假集训营带来了院校专业初步选择,明确方向;考研备考全年规划,核心知识点入门;个性化制定备考方案,助你赢在起跑线,早出发一点离成功就更近一点!
考研院校专业选择和考研复习计划 | |||
2023备考学习 | 2023线上线下随时学习 | 34所自划线院校考研复试分数线汇总 | |
2022考研复试最全信息整理 | 全国各招生院校考研复试分数线汇总 | ||
2023全日制封闭训练 | 全国各招生院校考研调剂信息汇总 | ||
2023考研先知 | 考研考试科目有哪些? | 如何正确看待考研分数线? | |
不同院校相同专业如何选择更适合自己的 | 从就业说考研如何择专业? | ||
手把手教你如何选专业? | 高校研究生教育各学科门类排行榜 |
相关推荐
跨考考研课程
班型 | 定向班型 | 开班时间 | 高定班 | 标准班 | 课程介绍 | 咨询 |
秋季集训 | 冲刺班 | 9.10-12.20 | 168000 | 24800起 | 小班面授+专业课1对1+专业课定向辅导+协议加强课程(高定班)+专属规划答疑(高定班)+精细化答疑+复试资源(高定班)+复试课包(高定班)+复试指导(高定班)+复试班主任1v1服务(高定班)+复试面授密训(高定班)+复试1v1(高定班) | |
2023集训畅学 | 非定向(政英班/数政英班) | 每月20日 | 22800起(协议班) | 13800起 | 先行阶在线课程+基础阶在线课程+强化阶在线课程+真题阶在线课程+冲刺阶在线课程+专业课针对性一对一课程+班主任全程督学服务+全程规划体系+全程测试体系+全程精细化答疑+择校择专业能力定位体系+全年关键环节指导体系+初试加强课+初试专属服务+复试全科标准班服务 |