2013年研究生入学考试 前一天行动方案_跨考网

　　1月4日，2013年研究生入学考试的最后一天，考前一天抓紧时间再看一下考点是考生必做的“功课”，若考前一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。临近考研的前一天，所有复习准备告一段落，备考进入新的日程。考研辅导老师建议具体准备工作如下：

　　1. 考前一天保持自信心和清醒的头脑。走到今天，对大家来说，都是胜利者。大家在考前应该保持清醒的头脑，在合理休息的角度上，系统审视一下自己存在的不足，特别是一些常犯的错误，要有心理准备，尽量避免它，例如审题粗心大意等。千万不能机械的做题，有的盲目自信，或者有的无所谓的紧张，这样对考试都不利。保持清醒的头脑，让思路清晰，让心态平和，然后最大限度的发挥，这才是“大将风范”。那么我们有思路、有了考试的软工具(考试用品)，经历那么多次模考了，还有最后一次，那么就集中精力把它拿下。其实考研不难，涉及到东西与你平时训练的差别不大。你已经具备考好的实力了，为什么要害怕?我发现，每年对自己有信心、考试中平静做题的学生，考研成绩都不错。

　　2. 去考点、熟悉路况、确定路途时间。无论你是否熟悉考点学校，考生都应按要求到考点校看考点，明确自己的考场位置、从居住地到达考点的路线、可以乘坐哪些公交车、从居住地到达考点所需时间等，以此确定考研时的出发时间、行进路线等。

　　3.准备好考试用品。参加考研所需用品有：身份证、准考证、条形码、文具等。这些用品考前一天都要备好，并且装在考生用品袋中，入场验证时把用品袋举起即可。使用的铅笔和答题用笔至少各准备两支，铅笔事先削好。今年，考试院规定，考生除文具外，其他用品不得带入考场。考生不准带一些不必要的物品到考点。

　　4.注意饮食安全。如果出现饮食安全问题会影响第二天的考试。因此，考前一天直至考研结束饮食都要以清淡、卫生、少油腻、高蛋白、高热量食物为主。

　　5.适度焦虑，安然入睡。有的考生由于过于紧张和焦虑，可能在考前一天的晚上睡不着觉。晚睡了两三个小时对第二天的考试影响不大，心里研究表明适度的焦虑对考试没有影响，而有一定的促进作用。如果很晚了还没有入睡，大脑难以平静，思绪杂乱无序，这时可以回想一下平时你做过的数学题是如何做的，这样大脑思考会集中，一旦思考集中，思绪就会平静下来，就容易进入睡眠状态。

　　6.确定考研行动日程。考研是高利害关系的考试，考试当天的活动内容比较多，并且具有很强的时间要求。这要求考生在考前一天对自己两天考试做好日程规划，做到有备、有序。按时间的先后顺序对以下内容做好时间的规划。