考研过来人谈心理调节_跨考网

　　今天给实习生打电话，为了照顾她们考研，多给娃娃们留点复习时间，我们尽量不耽误她们的宝贵时间，让她们有所收获，将心比心，我也刚从这步走过来不久。

　　说到考研，真想给学习学弟学妹们说两句。人说考研就是考验，拼得不仅是智力，更是毅力。这句话一点不假，我周围有好多同学就是没能熬到最后，退下了战场。其实考研是有一些小敲门的，就拿我说吧，既非聪明伶俐，又非认真苦读，不过研还是被我拿下了，凭什么？全是一些心理调整。下面几点仅供大家参考：

　　1、集中复习时间不要太长，因人而异，我考本专业本学校，集中了一个半月。正好在高峰期，当然我对考试重点比较熟悉。如果外校要长一倍左右时间，或者更长，跨专业学生要提早复习，因为现在考研题目越来越成熟了，不会让你轻易的就能跨。

　　2、按照考试的作息时间调整复习时间，也就是说，上午考政治，下午英语，你就应该提早调整自己的生物钟，上午看政治，下午看英语，这一点是非常有益的。

　　3、模拟题要选对，在精不在多，一定要看历年题，不要找来一堆模拟题，没用，再多也只是模拟而已，看真题能先从心理上适应考试。

　　4、复习速度拿捏好。就拿政治来说，一定要看7遍以上才行，有人说太多次了，来不及。其实不然，第一遍可能需要2个月，第二次用1个月，第三次15天，第四次5天，第五次2天，第六次半天，第七次考试前一天晚上的3小时。这样算下来还不到三个月，而且穿插着其他科目，不会有多久的。

　　5、不熟悉的课程提早学习。心理学有一个学说叫顿悟说，说的是猩猩学习几次然后过一段时间就突然有个突飞猛进。我们的学习也一样，要想最后考试能够顿悟出点东西，你得提前学学，把顿悟的时间留出来。今天学了，明天考试，除非天才，很难有成绩的猛涨。

　　6、压力要适度。压力是外部给的，压力其实也可以自己调解，这种调节就是你自己用脑子加工一下当前的压力环境，把它想得既不太难也不太易，恰到好处为宜。有的朋友没太在意考研以至最后放弃，太早得给自己退路（这点在考博时我已有所体会）。有的朋友把赌注全压在考研上，以至于心里身体都跟不上，也推出了考场。

　　7、强壮的身体是考研的根本。我有个朋友，身体很棒，但面对考研压力非常大，最终在考试当天病倒了，考试一结束他就好了，自己非常痛心，恨自己身体不争气。其实，身体保障才是考研的关键点。考研期间千万不能松懈身体锻炼。当然我这个朋友的病属于精神压力过大引起的动机性病状，也就是说潜意识里想当逃兵。

　　当然除了心理调整还有其他方面的窍门，改日再续。

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