考研冲刺：巧用蝴蝶效应扭转乾坤_跨考网

　　考研冲刺复习已经进行了大半，这段时间出现了众多的“弃考族”，这和各方面的复习及压力有关，如何能够在考研冲刺阶段变压力为动力，在考研初试中赢得漂亮呢?细节决定成败，小小的蝴蝶效应都能引发海啸，跨考教育教研室张老师教你通过对细节的处理，扭转乾坤最终在考研初试中顺利胜出。

　　考研冲刺复习：按部就班完成既定复习计划，加强知识驾驭能力

　　越是到了冲刺期，越要对自己的每天复习有所计划，这样的可以克服高原期的反应。因为每个人经过几个月的学习复习，肯定会自己特殊的学习感悟，养成了自己的学习习惯，有着自己特有的学习计划。当你发现自己已经进入高原期了，不要对自己的能力和计划产生怀疑，因为那样会让一切都显得不真实。进入高原反应的你现在学习的效率已经下降了，不要想还有多少没有做，因为这么想非但没用，还会把心态进一步恶化。你需要做的是一点点改变。让自己进入调整期，先把学习的进度暂时的放慢，抽出一两天，进行系统的复习，看看过去自己学过的那些东西已经忘记了，温习一遍。仔细回想一下，自己过去的计划之中，哪些目标已经达到，哪些还没有，对于没有的，进行强化复习。说到底，任何考试都是在考察考研学子们对于知识的驾驭能力。

　　计划最大的好处就是让自己的生活学习都变得有规律，不盲目。这样可以避免因不知所措而带来的焦躁感。尽可能对时间表进行细分。一般同学都是分为上午干什么，下午干什么。跨考教育教研室张老师建议同学们最好能细分到以小时为单位。先学一个半小时数学，然后休息几分钟，再学习一小时英语。轮转得快一些能有效地减少自己对学习的麻木。长时间的只学一门学科，其实到后面自己已经开始出现知识饱和现象，虽然还在学，但是效率已经大大下降。

　　考研冲刺复习：将注意力从旁人身上收回，考研复习中自己才是主角

　　很多人都说考研跟高考相比，最大的不同点就是，高考是一群人在战斗，而考研只能是你一个人在战斗。这就决定了，你所树立的心态必须是在独立自主的基础上。你并不能把考上的期望寄托在某位学长的指点上，又或者是什么考研辅导班上。不要产生依赖情结，更不要因为错失什么内部考研资料而万分悔恨。虽然这些可能会对你有很大的帮助。真正了解你学习进度的只能是你自己，所以控制你学习进度的也只能是你自己。

　　考研冲刺复习过程中，对于别人的进度，不要太在意。无论什么时候，都要记住，是自己和考研赛跑，你的对手都是无形的，不要去在意那些在你前行路上的心理障碍。既然决定了要考研，就不要再去羡慕别人突然找到的好工作，更不要埋怨人家为什会有这样或那样的关系。这些都跟你无关，别人幸运，祝贺一下，别人不幸，安慰一下。不要因为这些打乱自己的节奏。自己的路还是要靠自己走，没人会告诉你下一站在何方。学习的心烦了，就停下来。不要强迫自己，否则会让自己对学习产生抵触情绪。

　　考研冲刺复习：疲劳期找准适合自己的放松方法解压

　　食堂。在冲刺期疲劳的时候，狠狠地放开肚皮吃上一顿;在复习不开心的时候，邀上几个朋友一起去吃一顿火锅……这些都是一些放松调节的方法。尽管美食很诱人，但是需要注意的是不能过度暴饮暴食，以免造成肠胃疾病，那样的话得不偿失了。

　　锻炼。这是最非常重要的，不管有多忙自己都需要适当的进行锻炼。身体健康是学习的根本保证。如果天气不是很冷，就选择下午5点左右去小树林或者湖边去跑跑步。因为当下午的时候，植物已经进行了一天的光合作用，空气中的含氧量最高。选择树林或者湖边是因为那里的空气粉尘含量比较低。如果是北方，那就试试早上爬楼梯，来回爬上几次，也有很好的效果。和研友们一起去操场上锻炼，也会是一件非常有趣的事情。

　　越到考研冲刺最后关头，越要牢记考研最终考的不过是一个心态，心态决定一切。如果同学们在一些小事上纠缠不清，浪费不仅仅是复习时间，更是对心理承受的一种负担。跨考教育教研室张老师提醒大家，细节决定成败，考研冲刺阶段通过一些细节的改变，巧妙的利用蝴蝶效应，扭转乾坤赢得考研初试胜利。