二战考研：身体是“革命”的本钱

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在经历了上一次的考研失败之后，肯定已经是筋疲力尽了，但是经过休息你可以再次准备考上战场，也是十分不容易的，小编今天就为大家来详细分析一下，希望你可以认真阅读下面的文章，毕竟做什么事都需要有个好的身体，小编希望你在二战考研备考的时候可以认真对待自己的身体，身体是一切成功的基础。

▶身体机能下降

考研到了后期，很多小伙伴的身体各项机能都亮起了红灯，尤其是肠胃问题和精神问题。考生往往为了抓紧时间复习而随随便便拿些垃圾食品当做一日三餐，长此以往，胃肠当然要提出抗议。另外，还有一部分同学喜欢挑灯夜读，这种作息习惯容易使考生夜间精神亢奋，白天精力不济，这些情况都不利于大家在考试时的正常发挥。

▶各种心理问题出现

考研对于同学们的压力不言而喻，当这股巨大的压力无法及时得以释放的时候，就容易产生急躁、紧张、焦虑等负面情绪。如果这些情绪不断堆砌，就容易给处在攻坚冲刺过程中的同学带来更多的问题。

因此，考研“亚健康”状态无疑是考生必须要及时诊治的一个问题。那么该如何摆脱这种状态，健康考研呢?在这里给大家介绍三个简单实用的方法。

1、乐观心态，积极面对

对于大部分同学来说，走到今天已经经历了长达半年甚至更长时间的复习，而且在这个阶段，大家对于知识点的把握已经成型，所以，大家不如带着放手一搏的豪气面对即将到来的考试，相信自己的实力，积极乐观地面对考试。

2、走出教室，拥抱亲友

或许你已经经历了很长一段时间的封闭式学习，或许你为了抓紧时间学习已经很久没有同亲友联系，那么现阶段你就要适当增加时间的弹性，充分利用各种时间放松自己。做些适当的运动以增加自身的抵抗力，或者同亲友适当倾诉以排解内心的压力，让身体和心理都得到不同程度的放松。

3、早睡早起，合理休息

建议大家不要再开夜车了，现阶段实在不适合继续使用“疲劳战术”，要保证白天有良好的精力和灵敏的反应力才能在考场上充分发挥你的实力。慢慢调整你的生物钟，使之与考试时间相适应，不仅有利于考生的精神状况，而且对身体健康也有不小的好处。

只有拥有一个好的身体你才可以在考研成功后，好好分享成功的喜悦，如果身体在考试之前就垮了，那考研付出的那么多努力不就白费了，小心自己的身体，身体才是一切成功的基础，加油吧，考研一定要顺利。