最后一天：紧张是因为你在乎结果_跨考网

　　最后一天，很多同学已经无法看下书去。早上一觉醒来，头脑中一片空白，很想看书复习，但是总是很难静下心来，而且总担心自己看书的时候会有什么知识点给漏掉，心理真的很难放轻松起来。

　　承认自己是紧张的，因为你在乎结果。用不着回避这些紧张，人的一生难得几回真正分析、重视、爱护自己，所以这种紧张是自然的，是带有力量的(而丝毫不是你内心认为的会影响发挥的阻碍因素)，所有，你应该珍惜这些紧张。在《少年派的奇幻漂流》中，李安曾说过，“人陷于危险时，反而很坚强，终于安全时，反而很脆弱”。正面对待这些难得的心态，人一辈子同样也难得几回挑战，对象只是自己的挑战。这本身是很幸福的，以后回顾，也会更有人生内容可想，而不是空白的。其实考研跟高考一样，是件很有趣的事儿。它是催化剂，用短短三天时间炼化一个人成熟。之中滋味只有亲身经历才能体会，这种财富所以也只是唯一的。

　　平复心态的最好解药是专注地备考，冲刺期最需要的就是心无杂念，唯有信念永存。信念是一样奇妙的东西，它能减轻意志的负担，成为一种维持专心状态的稳定的动机，辅之以习惯!拥有信念可以说是一种自我效能感，对自己能成功的信心。“我相信，我相信自己，相信自己能达到目标。”这样状态下的人是单纯的，专心地做一件事，这种一心一意的修炼才是关键。信念就是相信自己，相信“我”会发动身体的每一个细胞实现我的目标。只要每天都能暗示自己，只要每次的犹豫和担忧都能提醒自己，只要你肯放手把未来的自己交给现在的自己，现在的自己一定会表现出最好的一面，即使不是完美也会接近完美。

　　著名心理学家埃里克森的研究表明，人天生的能力方面的差别是很小的，而其之后的成就多由后天决定。换句话说，人只要认真起来，毕其功于一役，愚公移山，就没有做不到的事。心理学上有个概念叫做“自我实现的预言”，指一个人一旦形成了一种期待，他就会把这个信念当成真实的，从而朝着这个方向去准备或努力。最终，他的行动使信念变成了现实，实现了预言。所以，我们应不停地给予自己积极的鼓励：“告诉自己今年一定要考上研究生，一定能考上。”只有慢慢地放下负性情绪，才会让我们更加轻松、更加专注地全身心投入到复习之中。

　　泰戈尔有诗句云：“天空没有留下任何痕迹，但我已飞过。”如果我们能将关注点从结果转移到过程上，定会找到诗豪这般的洒脱。每一个考研人都是在寻梦，追梦的过程是快乐的。从过程的满足中寻找内心的安定和前进的勇气，烦恼也就会烟消云散了。

　　走到今天，对大家来说，都是胜利者。大家在考前应该保持清醒的头脑，在合理休息的角度上，系统审视一下自己存在的不足，特别是一些常犯的错误，要有心理准备，尽量避免它，例如审题粗心大意等。千万不能机械的做题，有的盲目自信，或者有的无所谓的紧张，这样对考试都不利。保持清醒的头脑，让思路清晰，让心态平和，然后最大限度的发挥，这才是“大将风范”。那么我们有思路、有了考试的软工具(考试用品)，经历那么多次模考了，还有最后一次，那么就集中精力把它拿下。其实考研不难，涉及到东西与你平时训练的差别不大。你已经具备考好的实力了，为什么要害怕?据调查，每年对自己有信心、考试中平静做题的学生，考研成绩都不错。

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