考研心理学复习过程中制定合理计划赢取高分成绩

　　1、 复习方法指导

　　普通心理学内容较多，所以要事先计划采用什么样的复习方法很重要，否则花了很多时间和精力却收效甚微。

　　(1)复习形式：

　　三种：一是自己复习;二参加考研辅导班;三自己复习+考研辅导班。

　　根据过去几年考研通过情况来看，每年考上研究生的比率在增加，专家们普遍认为，其主要原因是考生们参加考研辅导班的效果。心理专业学生参加辅导班很少，但他们的考研比率也很低。

　　普通心理学考试内容共由四部分构成，一开始打好基础，获得较扎实的理论功底至关重要，它是为后面一系列系统，深入进行其他复习步骤的第一段，因此开好头很重要。 参加辅导班的好处是，因有专业老师任课，有学习的氛围，有问题可以问老师，也可以同学之间互相交流，可以保证按部就班的系统复习。

　　(2)量体裁衣，根据实际情况选择复习方式

　　具体可以根据自己的实际情况来决定参加哪种班。

　　首先，如果你认为自己的基础不够扎实，可从参加基础班开始。

　　如果你想先自己通读全部内容后，再深入，系统，精细地复习，强化前面的学习成果，就从强化班开始;

　　如果你已经熟练掌握心理学全部知识，但在做题上需要加强技能和提高准确率，就可以参加真题精讲班;

　　如果认为以上这几步都很有把握，最后想检验一下自己的学习成果，就可以参加冲刺课程，快速提升考生做题的速度和准确度，帮助考生获取高分。

　　2.复习各阶段内容安排

　　根据时间和内容作安排，供参考。

　　从开始复习到考试5月-1月，共9个月，分以下几个阶段。

　　(1)基础性准备阶段(4月-6月)，即打基础阶段：根据考研大纲内容和要求，可以先通读教材，然后，在教材上对自己已经熟知的知识点、比较了解的知识点、不甚了解的知识点，分门别类，做上标记;接着，带着问题听课，使之更具针对性，更有效率。

　　达到目标：清楚知道各部分基本内容。夯实基础。

　　(2)强化阶段(7月-10月)： 重点攻克难点问题(部分难懂的心理过程的生理机制和理论，用理论分析和解决实际的问题)，细节问题，容易混淆的问题和犄角旮旯问题

　　达到目标：熟记各基本概念，基本理论(包括人名，实验和实验方法等)及生理机制。通过参加强化班，全面、深度、精细掌握该专业的核心考点;系统建立专业课应试学科框架，强化提高专业课学习效果。

　　(3)真题演练阶段(11月): 实战演练，检验你的学习效果。可通过参加真题讲解和模拟考研班，增强临考能力，提高考试技巧和心理素质。这是自己在家复习难以达到的效果。

　　达到目标：为考研，锻炼你的考试能力及心理和身体能力。

　　(4)冲刺阶段(12月)：最后冲刺，为了应付考试，在熟记的基础上过度学习，使知识更牢固。按照记忆规律，在熟记(100%)基础上再过度学习，即达到150%，记忆效果最好。

　　达到目标：能够2次以上正确无误地背诵所记得内容。

　　(5)信心满满参加考试(1月)

　　为了保证能够达到每个目标，可制定一个确实可行的学习计划和保证实施的必要措施——参加适合你的实际情况的不同水平的考研班，提高考试能力，获取高分。

　　3.科学制定学习计划：

　　考研是一项漫长和艰巨的工程，要有科学的资源管理策略，方可事半功倍。

　　复习策略就不说了，个人按照自己的特点去选择合适的方法复习。这里谈的是时间。

　　1) 学习时间管理：统筹安排学习时间;高效利用最佳时间;灵活利用零碎时间。

　　具体做法如下：

　　2)运用元认知策略

　　运用自我监视机制确保考研任务能成功地完成

　　元认知控制策略——知道何时、如何做什么，是对认知行为的管理和控制，是主体在进行认知活动的全过程中，将自已正在进行的认知活动作为意识对象，不断地对其进行积极、自觉的监视、控制和调节。

　　元认知监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自已的速度和时间。

　　学习者应先认识自己当前的学习任务，然后使用一些标准来评价自己的理解、预计学习时间、选择有效的计划来学习或解决问题，然后，监视自已的进展情况，并根据监视的结果采取补救措施。

　　考研需要及强的意志力和控制力，是智力、意志及自我调控能力的检验。